وقتی «گول زدن» بخشی از بازی است | تحلیل کیس رابطه با فرد اعتیادی

تصور کنید پزشک متخصص غدد به شما بگوید: «شما کم‌کاری تیروئید دارید. استرس شدید می‌تواند جان شما را به خطر بیندازد. باید آرام باشید.» حالا تصور کنید همان شخص، وارد رابطه‌ای می‌شود با مردی که مرتباً به او دروغ می‌گوید، او را تحقیر می‌کند، گل‌های خریداری شده را پشت سرش زمین می‌اندازد و وقتی شکایت می‌کند، می‌گوید: «تو حساسیتی، من شوخی کردم.» این دقیقاً همان وضعیتی است که مراجع جوان (۴۵ ساله) در جلسه اخیر کلینیک پارسنگ گزارش داد. او سعی داشت با «تحمل» رفتارهای مخرب پارتنرش، دستور پزشک مبنی بر «داشتن آرامش» را اجرا کند. اما نتیجه چه شد؟ استرس مضاعف، خشم فروخورده و تخریب بیشتر سیستم ایمنی بدن.

داستان کیس: «پیچ مرسدس بنز» روی «پراید»

«اون آقا گول می‌زنه. یه روز رفتم کنسرت، خواننده باهام شوخی کرد، اون عصبانی شد و گفت تو نگاهش کردی. بعد چهار روز سکوت کرد. وقتی برگشت، گل خریده بود ولی وقتی دید خوشحال نیستم، گل رو انداخت پشت سرم. من فکر می‌کنم اگه الان قطع ارتباط کنم، استرس می‌گیرم. ولی اگه بمونم، دارم می‌میرم.»

مراجع اعتراف کرد که این مرد، سابقه مصرف مواد و الکل دارد و رفتارش کاملاً غیرقابل پیش‌بینی است. با این حال، او به خاطر «لحظات خوب» و «احساس سرگرمی» حاضر بود تمام این اهانت‌ها را بلعند. درمانگر با استفاده از یک استعاره قدرتمند، گره کور ذهن مراجع را باز کرد:

تحلیل روانکاوانه: سه مکانیزم دفاعی مخرب

۱. سوءتفسیر توصیه پزشکی (Medical Misinterpretation)

مراجع فکر می‌کرد «آرامش» یعنی «نبودِ دعوا». بنابراین، هرگونه اعتراض به رفتار نادرست پارتنر را سرکوب می‌کرد تا دعوا نشود. اما حقیقت این است که آرامش پایدار نیازمند احترام متقابل است. تحمل بی‌احترامی، نه تنها آرامش نمی‌آورد، بلکه ایجاد تنش داخلی (Internal Conflict) می‌کند که برای غده تیروئید سمّی است.

۲. توهم کنترل از طریق صبر

او باور داشت اگر «خوب» رفتار کند و «حساسیت» نشان ندهد، بالاخره آن مرد تغییر می‌کند یا حداقل آزارش نمی‌دهد. این یک شکل از Codependency (وابستگی بیمارگون) است. فرد معتاد/گول‌زن، تغذیه می‌کند از واکنش‌های هیجانی قربانی. سکوت و تحمل، پیامی برای مهاجم است که: «تو می‌توانی هر کاری بکنی و من اینجا می‌مانم.»

۳. پر کردن خلأ وجودی با «سرگرمی کاذب»

زن ۴۵ ساله، احتمالاً دچار بحران هویت یا تنهایی عمیق است. حضور این مرد، هرچند سمی، به او حس «بانوی بودن» یا «جذاب بودن» می‌داد. درمانگر اشاره کرد که این رابطه، مانند مصرف مواد مخدر است: لذت کوتاه، عواقب طولانی. انتظار داشتن آینده‌ای روشن از چنین رابطه‌ای، مانند خرید بلیت لاتاری برای ثروت ابدی است.

راهکار عملی: جراحی عاطفی

برای نجات سلامت جسم و روان، مراجع باید اقدامات زیر را فوراً انجام دهد:

1. قطع ارتباط کامل (No Contact Rule): هیچ تماسی، هیچ پیامی، هیچ ملاقاتی. هر بار که او زنگ می‌زند، چرخه استرس از نو شروع می‌شود. باید گوشی را خاموش کرد یا شماره را بلاک نمود.
2. پذیرش درد ترک: درمانگر هشدار داد: «اولش سخت است. مثل ترک سیگار یا مواد، درد می‌کشید. اما این درد، دردِ بهبودی است، نه دردِ بیماری.» این درد حداکثر ۱۵ روز تا ۳ هفته طول می‌کشد و سپس جای خود را به آرامش واقعی می‌دهد.
3. بازتعریف مفهوم آرامش: آرامش واقعی یعنی دوری از عوامل استرس‌زا. ماندن در کنار کسی که شما را تحقیر می‌کند، خلاف دستور پزشک است. بهترین خدمت به تیروئید خود، حذف این مرد از زندگی است.
4. پر کردن خلأ با فعالیت‌های سالم: ورزش سبک، مدیتیشن، یا کلاس‌های هنری. انرژی‌ای که صرف تحلیل رفتارهای او می‌شد، اکنون باید صرف ساختن زندگی جدید شود.

سخن پایانی: شما ارزشمندتر از یک «سرگرمی» هستید

این کیس درس بزرگی برای همه ما دارد: هیچ‌وقت سلامتی خود را فدای یک رابطه ناپایدار نکنید. اگر کسی شما را «گول» می‌زند، یعنی شما را دست‌کم می‌گیرد. اگر کسی گل خریداری شده را پشت سر شما می‌اندازد، یعنی قدردان محبت شما نیست.
شما ۴۵ سال سن دارید؛ نیمه دوم عمر آغاز شده است. آیا می‌خواهید این نیمه را صرف جنگیدن با بادmill‌های یک رابطه سمی کنید، یا می‌خواهید با آرامش و وقار، فصل جدیدی از زندگی را ورق بزنید؟

اگر شما نیز درگیر روابطی هستید که به سلامت جسم یا روانتان آسیب می‌زند، تیم مشاوره پارسنگ آماده است تا با رویکردی علمی و حمایتی، به شما کمک کند تا شجاعتِ «نه گفتن» و «رفتن» را پیدا کنید.